موهای سر را چگونه به بهترین روش خشک کنیم

در این بخش که با عنوان موهای سر را چگونه به بهترین روش خشک کنیم، در مجله پزشکی دکتر سلام منتشر شده است نکاتی به شما آموزش داده می شود که لازم است رعایت کنید. یکی از مسایلی که به صورت روزمره با آن درگیر هستیم، خشک کردن موهاست. زندگی پر سرعت امروزه باعث شده که ما سریع ترین و راحت ترین راه را انتخاب کنیم ولی روش صحیح برای خشک کردن مو چیست؟

بخور زنجبیل مفید و موثر برای پاکسازی پوست

این بخور علاوه بر این که باعث تمیزی و شادابی پوست می‌‌شود، برای دستگاه تنفسی نیز بسیار مفید است. برای این منظور جوشانده غلیظ و بسیار گرم آن استفاده می‌شود که با انداختن پارچه یا لحاف بر سر، بخار آن را استنشاق کرده و در همان حال پوست صورت را ماساژ دهید و سپس با یک حوله تمیز پوست را تمیز کنید.  

این نکته را هم بدانید که پس از بخور دادن می‌توانید با نوک انگشتان و یک دستمال، جوش‌های سرسفید و سرسیاه خود را با فشار خالی کنید، ولی نکته مهم آن است که پس از عمل بخور چون منافذ پوست باز می‌شوند و سر جوش‌ها نیز باز خواهد شد، بهتر است که برای تنگ کردن این منافذ پس از اتمام کار، از خیار رنده شده یا لیموترش تازه کمک بگیرید و به صورت ماسک روی پوست قرار دهید.دقت کنید در صورتی که به گیاه خاصی حساسیت دارید، از بخور آن نوع گیاه نیز نمی‌توانید و نباید استفاده کنید. همچنین هنگام بخور دادن مواظب باشید که بخار پوست شما را نسوزاند.

روشهای موثر و مفید برای جلوگیری از جوش صورت

برای بسیاری از افراد جوش زدن صورت یک مشکل بزرگ است ما در این بخش از مجله پزشکی دکتر سلام، که با عنوان روشهای موثر و مفید برای جلوگیری از جوش صورت، منتشر شده است روش هایی برای پیشگیری از درآمدن جوش به شما پیشنهاد می کنیم. که با رعایت آن ها با جوش های صورت خداحافظی کنید.

جلوگیری و پیشگیری از جوش زدن پوست و صورت

۱ – از خوردن شکر ، غذاهای سرخ شده و چربی های مضر مثل مارگارین و روغن های گیاهی خودداری کنید.

۲ – در هر روز حداقل ۸ لیوان آب بنوشید ، مصرف مواد فیبردار را افزایش دهید و مقدار زیادی میوه، سبزیجات تازه و غلات در رژیم غذایی خود بگنجانید.

۳ – ویتامینها و مکملهای مفید را به رژیم غذایی خود اضافه کنید . برای مثال مصرف ویتامین A و زینک به درمان لکه ها ، کاهش التهابات و کاهش اثرات آندروژنی هورمونی کمک می کند و ویتامین B۶ به کاهش و کنترل آکنه های قبل از قاعدگی کمک می کند.

۴ – به جوشهای خود روغن درخت چای بمالید تا باکتریها کشته شوند و التهابات کاهش یابند.

۵ – بطور منظم ورزش کنید. عرق کردن به دفع سموم بدن کمک می کند و در نتیجه جوشها کاهش می یابند.

۶ – مقدار مصرف مواد غذایی دارای امگا ۳ را در رژیم غذایی خود افزایش دهید و تا آنجایی که می توانید ماهی مصرف کنید.

۷ – مصرف نوشیدنیهای دارای کافئین ، شکلات و نوشابه های گازدار را کاهش دهید زیرا اینها ممکن است باعث تشدید آکنه و التهابات پوستی شوند.

بخور گل ختمی و بابونه برای پاکسازی پوست

این بخور علاوه بر این‌که باعث تمیزی و مرطوب شدن پوست می‌شود، باعث ضدعفونی و روشن شدن و شادابی پوست نیز می‌شود.برای این کار مقداری گل ختمی و گل بابونه (گل ختمی دو برابر گل بابونه) را در ظرف آب جوش بریزید و سپس اجازه دهید تا با حرارت ملایم دم بکشد.  

در ظرف را بردارید و یک پارچه روی سر خود و ظرف بیندازید و با کمک انگشتان پوست صورت را ماساژ دهید. بهترین کاری که می‌توان بعد از این بخور علاوه بر استفاده از انواع ماسک‌ها انجام داد، استفاده از روغن زیتون و در صورت داشتن جوش در صورت، استفاده از آب لیموترش است که به کمک پنبه آنها را روی پوست بمالید و پس از ۳۰ دقیقه صورت را با آب ولرم بشویید.

علائم و نشانه های ارضای جنسی در خانم ها

حتی اگر رساندن یک زن به ارگاسم خیلی سخت نباشد، بنظر می رسد آقایان عموماً در مورد اینکه آیا خانم هایشان پس از یک آمیزش جنسی ارضا شده اند یا نه مشکل دارند. اما اغلب آقایان نیاز دارند در مورد ارضای خانم هایشان مطمئن شوند.

اینکه خانم هایشان بگویند: عزیزم من خیلی ارضا شدم یا مدام بپرسید ارضا شدی؟ زیاد جالب نیست.
در اینجا علائمی نه چندان واضح را بیان می کنیم که نشان دهنده آمادگی خانمتان برای آمیزش است و اینکه نسبت به اعمال شما رضایت دارد.